Přeskočit na obsah
Dosažení spojení s duchovním průvodcem vyžaduje soustředěnou pozornost. Pokud nám mysl těká, spojení se buď vůbec nenaváže, nebo se ztratí. Pro udržení pozornosti můžeme použít i sílu vůle.
- zaháníme vědomě rušivé myšlenky
- intenzivně vnitřně nasloucháme
Cvičení k navození stavu uvolnění
To je základní příprava na channeling.
- vyšetřete si 10 min času, sedněte si pohodlně
- zapomeňte na každodenní události
- putujte v představách ve svém těle a uvolňujte jeho části
- uvolněte tělo a představte si, že vás obklopuje bublina bílého světla. Zabývejte se v mysli touto bublinou. Jaký má tvar, jak září.
Pokud se cítíte uvolněni, vraťte se zpět do místnosti
Zaměření pozornosti
Pro channeling je důležité umět zaměřit pozornost. Je třeba uklidnit mysl, aby netěkala a zaměřila se na tok informací od duchovního průvodce.
- navoďte stav uvolnění (je možné použít relaxační hudbu)
- zaměřte se v mysli na něco (květinu, krystal, modré sklo, automobil…), vyberte jednu věc jakou chcete. Nyní tuto věc ze všech stran v mysli zkoumejte. Barvu, vlastnosti, co vám přináší, tvary, chuť, zápach. Účelem je věnovat pozornost pouze této jedné věci.
Pokud vydržíte 5 minut, je to dobrý výsledek.
Naladění na životní sílu
Při channelingu je třeba umět vnímat jemné vibrace energie životní síly. Připravte si dva minerály, krystaly (ametyst, křišťál) a 2 květiny, mohou být i pokojové.
- navoďte stav uvolnění
- vezměte do ruky jeden minerál, vnímejte jej (tvar, teplotu, povrch) a vduchu se ho zeptejte na jeho poslání. Zkoumejte, jesti vnímáte nějakou odpověď.
- odložte první minerál a vezměte druhý. Všímejte si rozdílů mezi nimi
- odložte i druhý kámen a vezměte do ruky květinu, nebo se dotkněte pokojové rostliny. Pozdravte ji a vnímejte její energii
- to samé proveďte s druhou květinou
- bilancujte své pocity, vybavte si rozdíly v životní síle krystalů a květin
Pokud máte pocit, že z minerálů ani květin nic necítíte opakujte tato cvičení.